Om samtalsterapi...

Vi vet alla intuitivt att det hjälper oss att ha någon stöttande och medkännande att prata med när livet krånglar. I samtalsterapin upptäcker vi oss själva, våra möjligheter till utveckling, för att finna en framgångsrik väg genom livet. /Samtalsterapeut Anna Järkestig, Stockholm

Slide 1

Samtalsterapi i centrala Stockholm

Jag erbjuder samtalsterapi i Stockholm och har mottagning med lugnt och centralt läge. Den samtalsterapi jag erbjuder har fokus på möjligheter och på terapi som psykisk friskvård och personlig utveckling. Till mig kommer människor med en mängd olika utmaningar, men ofta rör det något av mina specialområden för terapi: livsriktning, beteendemönster, självkänsla, stress eller medberoende. Som samtalsterapeut anpassar jag sedan terapin till varje klients unika behov. Det kan jag göra eftersom jag integrerar flera olika metoder i samtalsterapin, bland annat psykosyntes, KBT, ACT och compassionfokuserad terapi.

Samtalsterapeut och coach

Söker du en samtalsterapeut i Stockholm är du varmt välkommen att kontakta mig. Min mottagning ligger i centrala Stockholm nära t-bana Hötorget och t-bana Östermalmstorg. Förutom samtalsterapi erbjuder jag även livscoaching och ledarskapscoaching. Med lång erfarenhet från olika ledarroller har jag stor förståelse för mänsklig utveckling inom yrkeslivet. /Anna Järkestig, auktoriserad samtalsterapeut och diplomerad coach

Feature Image 1

Fast eller fri? Hitta livsriktning

Har du "fastnat" i livet eller har du full styrförmåga och seglar fritt? Vi mår bäst om vi följer vår inre vilja och ger uttryck åt det som känns meningsfullt för oss. Läs mer här om samtalsterapi för att hitta din livsriktning.

Feature Image 2

Förändring av beteendemönster

Ibland har vi gamla beteendemönster som hindrar oss i livet. Vi behöver släppa det som inte längre fungerar och våga ge rum åt nya sätt att växa fram. Läs mer här om samtalsterapi för att förändra beteendemönster.

Feature Image 3

Inre utveckling - självkänsla

Genom att odla din inre utveckling - din "inre trädgård" - kan livet börja blomstra igen. Vilka egenskaper, förmågor och förhållningssätt vill du odla i ditt liv? Läs mer här om samtalsterapi för att t ex stärka din självkänsla.

Feature Image 4

Lugn & ro - hjälp för stress

Vi har en källa till lugn och harmoni i vårt inre - som vi kommer i kontakt med när vi förmår att sluta fred med oss själva och livet. Läs mer här om samtalsterapi för minskad stress och mer balans i livet.

”Det här äventyret inrymmer allt som hör till hjältens vandring, ett sökande efter dig själv längs livets stig.” - Jon Kabat-Zinn (läkare och forskare som utvecklat mindfulness)